يمكن لبشرة الوجه الباهتة أن تؤذي ثقتنا ومظهرنا على حد سواء. إذا كنت قد استشرت خبيرًا للعناية بالبشرة، فسوف يشير إلى العديد من أسباب البشرة الباهتة، مثل: التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، ومستويات التغذية غير الكافية، واستخدام منتجات العناية بالبشرة المخصبة كيميائيًا.
تفقد بشرتنا إشراقها الطبيعي وتبدأ في الظهور بمظهر باهت بسبب بعض العادات ونمط الحياة غير الجيد وإجراءات العناية بالبشرة غير المنتظمة. كما تعد العوامل البيئية مثل؛ الطقس الحار والتلوث من أسباب البشرة كثيرة من بين العديد من مشاكل العناية بالبشرة، تعتبر البشرة الباهتة مصدر قلق شائع يصعب على الناس التعامل معه. إنه يؤثر علينا جسديًا ونفسيًا، مما يجعل الناس يدركون أننا لسنا جذابين بدرجة كافية.
يستغرق تحسين لون بشرتك وملمسها وقتًا. ومع ذلك ، يعتقد خبراء العناية بالبشرة أن العمل على أساسيات مثل التنظيف والتقشير قد يساعدك كثيرًا. قد تساعدك معرفة السبب الجذري للمشكلة في عكس تأثير البلادة.
تتخلص بشرتنا من الخلايا الميتة بشكل منتظم ، ولكن إذا توقفت هذه العملية بطريقة ما أو لم تعمل بشكل صحيح ، يمكن أن تأخذ بشرتك مظهرًا باهتًا ومرضًا. هناك أسباب كثيرة يمكن أن يحدث هذا. حتى الأشياء البسيطة مثل عدم التطهير بشكل صحيح يمكن أن تساهم في جعل بشرتك غير نظيفة. ومع ذلك ، لا تقلق كثيرًا. نحن هنا لمساعدتك في إعادة بشرتك إلى المسار الصحيح.
ما هي البشرة الباهتة؟
نستخدم مصطلح البشرة الباهتة عندما لا تبدو البشرة طبيعية وصحية. عادةً ما تفقد البشرة الباهتة الحجم والليونة والنعومة واللون والمرونة – هذا التوهج الصحي الذي نحبه جميعًا لم يعد يتألق من خلاله. يمكن أن يبدو الجلد أيضًا متعبًا ، على غرار ما يحدث لبشرتك عندما تمرض.
أسباب البشرة الباهتة
إليك بعض المشكلات التي تسبب بشرة باهتة:
1. الجفاف
أنواع البشرة الجافة معرضة بشكل خاص للبهتان ، حيث تفتقر بشرتها إلى الزيت للحفاظ على رطوبة بشرتها. بدون ترطيب مناسب ، يميل الجلد إلى أن يبدو باهتًا ومتقشرًا.
2. التعرض لأشعة الشمس
قد تفكر في أن السمرة التي تحصل عليها من الاستلقاء تحت أشعة الشمس تمنحك “توهجًا” صحيًا. قد يبدو الأمر كذلك في البداية، ولكن التعرض المفرط للشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة يمكن أن يكون له تأثير معاكس ، حيث يجفف الجلد ويؤدي إلى تقشره. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي التعرض الزائد لأشعة الشمس إلى جعل البشرة تبدو كالجلد.
3. أتباع نظام غذائي سيء
بشرتك هي عضو للتخلص من السموم من خلال مسامها. إذا كنت تستهلك أطعمة غير صحية ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون ، فإن بشرتك ستظهر ذلك. الأطعمة التي تسبب الالتهاب – مثل السكر والكحول واللحوم المصنعة – قاسية بشكل خاص على الجلد.
4. البشرة المتسخة – أسباب البشرة الباهتة
إذا كنت تستخدم فقط مناديل مكياج سريعة لتنظيف وجهك ، فأنت لا تزال تترك الأوساخ والأوساخ في مسامك. تبدو البشرة المسدودة والمتسخة باهتة. تأكد من تنظيف بشرتك بشكل صحيح ، وستستعيد على الفور بعضًا من توهجها.
5. التدخين
لا شيء يمتص الرطوبة من بشرتك أسرع من التدخين. عندما تدخن ، تضيق أوعيتك الدموية ، وهو ما يسبب المظهر الجاف والباهت.
6. نمط الحياة
عدم النوم، والكثير من العمل، والكثير من التوتر يمكن أن يعيث فسادًا في الجلد ، خاصة على مدى فترة طويلة من الزمن.
إقرأ:
نصائح بسيطة لتفتيح البشرة الباهتة
إذا كنت على استعداد لتفتيح بشرتك الباهتة ، فلدينا سبع نصائح بسيطة من أجلك فقط!
1. قشر البشرة بانتظام
نعلم أن التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة ويجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا. لكن هل تقشير بالطريقة الصحيحة؟
قشر دائمًا باستخدام مقشرات الوجه الطبيعية ، بدلاً من المقشرات الاصطناعية القاسية مثل اللدائن الدقيقة. قشري بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع إذا كانت بشرتك طبيعية أو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع إذا كانت بشرتك دهنية.
يمكنك أيضًا تجربة استخدام قناع تقشير منزلي لتفتيح البشرة الباهتة.
2. اختر منتجاتك بعناية
يعد اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أكثر المكونات فائدة – وتجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة – أمرًا ضروريًا للغاية.
لتفتيح البشرة الباهتة ، استخدم المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي والببتيدات والنياسيناميد وأحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحوليات والبارابين والفثالات وكبريتات لوريل الصوديوم (SLS).
3. رطب البشرة كثيرا
يفهم معظمنا بالفعل مدى أهمية الترطيب. ولكن إذا كانت بشرتك مملة ، فمن الضروري ترطيبها بشكل متكرر!
ضع المرطب مرتين على الأقل يوميًا – مرة في الصباح ثم مرة أخرى في المساء. إذا كان بإمكانك إيجاد الوقت لوضع القليل من الوقت الإضافي مرة أو مرتين على مدار اليوم ، فهذا أفضل!.
إقرأ: إكتشفي أهم الطرق لاستعادة نضارة البشرة
4. استخدمي المصل
تعتبر الأمصال طريقة رائعة لتزويد خلايا بشرتك بكميات كبيرة من الفيتامينات والمكونات المفيدة الأخرى ، مما يساعد على تنشيط البشرة الباهتة.
للتأكد من حصولك على أقصى استفادة من مصلك، ابحث عن واحد يحتوي على حمض الهيالورونيك. هذا الجزيء المعجزة الصغير يجذب الرطوبة ويحتفظ بها، مما يساعد على الحفاظ على بشرتك ممتلئة.
من حين لآخر، استخدم مصلًا يحتوي على الريتينول. لأن النسخة الموصوفة من الريتينول (حمض الريتينويك) مدهشة لتقليل الخطوط الدقيقة ، لكنها يمكن أن تجفف بشرتك بشكل خطير. ومع ذلك ، يمكن أن تستغرق الأنواع التي لا تستلزم وصفة طبية ما يصل إلى 10 أسابيع حتى تعمل.
5. جرب أقنعة الوجه
هناك الكثير من أقنعة الوجه DIY التي يمكن صنعها باستخدام الأدوات المنزلية واستخدامها لتفتيح البشرة الباهتة. فيما يلي بعض المكونات التي يمكنك استخدامها في قناع الوجه محلي الصنع:
- الافوكادو
- الزبادي
- البابايا
- دقيق الشوفان
- زيت جوز الهند
- خيار
- في حين أن كل من هذه المكونات ستوفر فوائد مختلفة قليلاً ، إلا أنها ستمنح خلايا بشرتك دفعة من الترطيب وتساعد في محاربة البشرة الباهتة.
البابونج وطبق الزبادي على فراش من شرائح الخيار
6. احصل على القسط الكاف من النوم
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية ويزيد من مستويات التوتر لديك. ويمكن أن تؤدي مستويات التوتر المتزايدة ، بدورها ، إلى مشاكل جلدية والمزيد من مشاكل النوم. لا تنشغل بهذه الحلقة المفرغة!
إذا كنت تشعر بالتوتر، خصص وقتًا لأنشطة الاسترخاء. امنح نفسك بعض الوقت الشخصي للاسترخاء سواء كان ذلك يوجا أو قراءة كتاب أو الاستحمام في حمام ساخن.
من الضروري أيضًا الحصول على قسط وفير من النوم بجمال. حاول أن تنام ست ساعات على الأقل كل ليلة. سبع إلى ثماني ساعات مثالية. يساعد البقاء في حالة استرخاء وراحة جيدة على منع الجلد الباهت ويمنحك مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
7. اتبع نظام الغذائي صحي
يؤثر نظامك الغذائي فعليًا على كل جانب من جوانب صحتك، بما في ذلك صحة بشرتك. إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على الكثير من الوجبات السريعة والوجبات السريعة والمشروبات السكرية مثل الصودا ، فقد تساهم عاداتك الغذائية في جعل البشرة باهتة.
غيّر الأمور عن طريق تناول الأطعمة الصحية والتحول إلى نظام غذائي مضاد للشيخوخة. بشكل عام ، حاول أن تأكل أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات. بدلًا من اللحوم الحمراء ، قم بتضمين الدهون الصحية مثل المكسرات والفاصوليا والأفوكادو والسلمون في نظامك الغذائي. أخيرًا ، تأكد من شرب الكثير من الماء.
للمزيد إقرأ:
- للجميلات، كيف تختارين غسول البشرة الدهنية الخاص بك؟
- إكتشفي، أفضل روتين يومي للعناية بجميع أنواع البشرة
- طرق فعالة لتفتيح البشرة؟
العلاجات المنزلية لعلاج بهتان البشرة
في حين أن لديك دائمًا خيار الوصول إلى المنتجات الأكثر مبيعًا في السوق ، فإننا نقترح أن تبدأ في علاج البشرة الباهتة من خلال اعتماد العلاجات الطبيعية للاستمتاع بالعديد من الفوائد التي توفرها هذه المكونات النقية. عالجي بشرتك بعلاجات البشرة الباهتة المذكورة أدناه للاستفادة من العناصر الغذائية الغنية وخصائص المكونات الطبيعية. ومع ذلك ، يجب إجراء اختبار التصحيح قبل التقديم بالكامل على المنطقة المصابة لتجنب ردود الفعل القاسية.
1. الزبادي والعسل للوجه
يحتوي الزبادي لى خصائص الترطيب وإعطاء توهج من العسل جنبا إلى جنب مع تفتيح البشرة وتنقيتها الزبادي لتنظيفها بلطف وتحقيق إشراق فوري على بشرتك.
طريقة:
ببساطة افركي وجهك بالعسل أو الزبادي بعد تنظيفه بمنظف لطيف. اتركي المكون على وجهك لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يجف. يشطف بالماء الفاتر ويرطب.
هناك طريقة أخرى لاستخدام هذه المكونات معًا وهي خلط ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي في وعاء مع بضع قطرات من الليمون. بعد التنظيف ، ضعي العبوة على الوجه واتركيها حتى تجف. اشطفي وجهك بالماء الفاتر ورطبيه بكميات وفيرة.
2. مقشر القهوة
إذا كنت قد قرأت هذا المقال جيدًا ، فأنت تعلم بالفعل أن مفتاح الحصول على بشرة متوهجة هو التقشير اللطيف لأنه يكشف عن طبقة جديدة من الجلد بلمسة أكثر نعومة ونعومة. القهوة مكون محبب بخصائص غنية بمضادات الأكسدة تسعى إليها بشرتك باستمرار. لا يعزز الكافيين صحة البشرة بشكل عام فحسب ، بل يحميها من أضرار أشعة الشمس ويغذيها.
طريقة:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من السكر وزيت جوز الهند لعمل مقشر القهوة العطري. قشري بشرتك برفق بعد التنظيف. اشطفي جيدًا بالماء الفاتر وضعي مرطبًا على الفور لعزل الرطوبة.
3. معجون الخيار والصبار
تم استخدام هذين المكونين تقليديًا في العناية بالبشرة قديما كعلاجات للبشرة الباهتة لأجيال حيث يشتهران بفوائدهما في تنقية البشرة وإزالة السموم منها وإضفاء التوهج عليها.
طريقة:
امزج نصف حبة خيار وملعقة كبيرة من الصبار لتشكيل عجينة. ضعي هذا المزيج البارد على وجه نظيف حديثًا واتركيه لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يجف. يشطف جيدا بالماء الفاتر.
نصيحة للمحترفين: يمكنك عمل كمادات باردة بالثلج لإغلاق المسام وتحسين الدورة الدموية لبشرتك. أنهِيه باستخدام مرطب مغذي.
4. أستخدم منتجات الايورفيدا بمكونات طبيعية تعالج بهتان البشرة
يمكن أن يكون صنع المعاجين والمقشرات في المنزل للعناية بالبشرة أمرًا مرهقًا ، مع الأخذ في الاعتبار أنماط الحياة المحمومة التي نقودها. لجعل الأمور مريحة ولك لتجربة جميع الفوائد التي تمتلكها المكونات الطبيعية
، قد نقترح عليك استكشاف منتجات الأيورفيدا المغذية والفعالة للغاية من فورست إيسينشالز. يتم انتقاؤها بأعشاب أيورفيدا فائقة الجودة يتم انتقاؤها يدويًا فقط في وقت معين من اليوم ، عندما تكون في أفضل حالاتها ، جنبًا إلى جنب مع طرق التصنيع التقليدية ، تعمل هذه المنتجات على تحويل بشرتك إلى أفضل حالتها الصحية.
تعرف على:
- روتين العناية بالبشرة المختلطة
- البشرة الحساسة أسبابها وكيفية العناية بها
- البشرة العادية: مواصفاتها وطرق العناية بها
الأسئلة الشائعة:
ما النقص الذي يسبب بهتان البشرة؟
ينتج بلادة الجلد عن نقص فيتامينات معينة في جسمك. على سبيل المثال لا الحصر ، من المهم جدًا أن يكون لديك فيتامين B و C في جسمك للحفاظ على بشرة صحية. ومع ذلك ، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب وإجراء فحص طبي قبل استخدام أي مكملات.
كيف يمكنني تفتيح وجهي؟
للحصول على بشرة صحية ، من الضروري الاعتناء بصحتك بشكل شامل. من اتباع أسلوب حياة صحي يشمل الأطعمة الغنية بالمغذيات ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والعقل السعيد إلى الحفاظ على روتين للعناية بالبشرة يعالج جميع مشاكل بشرتك ، فإن الجمال الخارجي هو انعكاس لما أنت عليه من الداخل.
كيف يمكنني تحسين لون بشرتي؟
يمكنك تحسين لون بشرتك باتباع روتين صارم للعناية بالبشرة والذي يتضمن الحفاظ على بشرتك نظيفة وتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات الضرورية واتباع العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد عاى تفتيح البشرة الباهتة.
هل منتجات تفتيح البشرة آمنة للاستخدام؟
منتجات تفتيح البشرة المحتوية على الهيدروكينون ليست كلها آمنة لأنها يمكن أن تسبب تهيج الجلد والطفح الجلدي. وبالتالي ، لا تستخدمها دون استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
هل تعمل منتجات تفتيح البشرة على تفتيح البشرة على الفور؟
لا ، يمكن أن تستغرق منتجات تفتيح البشرة ما لا يقل عن 6-8 أسابيع لإظهار تغيير واضح. هذا لأنها تمت صياغتها لتقليل إنتاج الميلانين الجديد ، وليس للعمل على الميلانين الموجود بالفعل في الجل