الأسبوع 36 من الحمل – كل ما تحتاجين إلى معرفته

لقد وصلت إلى الأسبوع 36 من الحمل، ويمكن أن يصل طفلك في أي وقت. بعد أن مررت بالعديد من المراحل خلال فترة الحمل، التي قد تكون صعبة أو متعبة ومشوقة.

في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل يستمر طفلك في اكتساب المزيد من الوزن، ولكنك على الأرجح لن تلاحظ تغييراً في وزنك. قد تشعرين أنه لم يتبق مكان لطفلك لينمو، لكن تذكري أنه كلما طالت فترة بقاء طفلك في بيئته الواقية حتى موعد ولادته، كان ذلك أفضل بشكل عام.

يعمل طفلك بجد لتراكم كل الدهون التي يمكنه في هذه المرحلة، وقد أدّت تلك الطبقة الدهنية الآن إلى تقريب وجهه. سيساعدها تراكم الدهون -حوالي 15 في المائة من وزنها الإجمالي -في الحفاظ على درجة حرارة جسمها ويمنحها مخزونًا من الطاقة. لقد انتهت أيضًا عضلاتها الماصة، والتي هي قوية جدًا، من التطور الآن، وهي جاهزة لأول تغذية حقيقية لها. هذا يعني أن طفلك سيشعر بالجوع بعد وقت قصير من وصوله.

حجم الجنين في الأسبوع 36 من الحمل

من المحتمل أن يتراوح طول طفلك بين 17 و 19 بوصة (44.5 إلى 48.3 سم) ويزن من 5 إلى 6 أرطال (2.6 إلى 3.1 كجم).

في الأسبوع السادس والثلاثين، يكون حجم الجنين يقارب حجم رأس الخس الروماني. قد يبلغ وزن الطفل المعتاد أثناء الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل حوالي ستة أرطال.

على الرغم من أن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك سيكون قادرًا على تأكيد وضع طفلك هذا الأسبوع، فإليك توضيحًا عامًا لما قد يبدو عليه طفلك وكيف يمكن وضع طفلك في الأسبوع 36.

ماذا يحدث لطفلك في الأسبوع 36

بدأ الشعر الناعم (الزغب) الذي غطى بشرة طفلك بالاختفاء، جنبًا إلى جنب مع الطلاء الخارجي. (Vernix caseosa)، وهي هي المادة السميكة الكريمية التي تحمي بشرة طفلك داخل كيس الحمل أثناء غمرها في السائل الأمنيوسي.

سوف يبتلع طفلك كلاهما، إلى جانب بعض السائل الأمنيوسي، الذي يتحد معًا لتشكيل العقي، أول حركة أمعاء لطفلك. يجب أن يكون طفلك في وضع رأسه لأسفل، لكن لا داعي للذعر إذا لم يصل طفلك إلى هذا الوضع بعد.

إذا كان طفلك لا يزال لا يتجه إلى أسفل بحلول الأسبوع المقبل، فقد يقترح مزود الرعاية الصحية تجربة نسخة رأسية خارجية وهي طريقة لتصحيح العرض التقديمي المقعد.

تعرف على: الأسبوع السادس من الحمل

ما الذي يجب أن تخططي له خلال الأسبوع 36 من الحمل؟

الأسبوع 36 من الحمل

عندما يكون لديك موعد هذا الأسبوع، يجب أن تكون مستعدًا لما يلي:

  • معرفة المشاكل المحتملة لعنق الرحم، وتحديداً بكتيريا المجموعة ب مناقشة النسخة الرأسية الخارجية (ECV).
  • إذا كان طفلك في عرض تقديمي مقعدي.
  • مناقشة حول إمكانية ولادة قيصرية أو VBAC قد يكون التحضير للمستشفى مهمة مرهقة.

الآن بعد أن وصلت إلى 36 أسبوعًا، من الأفضل المضي قدمًا والبدء في ذلك. كما ينصح بالتحدث مع نساء أخريات للحصول على أفكار جديدة.

للمزيد تعرف على: ما هي مسكنات الآلام التي يمكن استخدامها أثناء الحمل؟

جسد الأم في 36 أسبوعا.

أنت الآن حامل في الأسبوع السادس والثلاثين، فما هو عدد الأشهر التي تمضيها؟ نظرًا لأن أسابيع الحمل لا تتناسب دائمًا مع الأشهر، فيمكن اعتبارك حاملًا في الشهر التاسع، أو حتى في الشهر العاشر. من الآن وحتى ولادتك، قد تقومين بإجراء فحوصات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كل أسبوع.

خلال هذه المواعيد، يمكنك توقع فحص وزنك وضغط الدم وطول قاع الرحم. قد يقوم مزودك بفحص عنق الرحم لمعرفة ما إذا كان يستعد للولادة.

يمكن أيضًا فحص وضع طفلك – سواء كان رأسه لأسفل أم لا. إذا كان طفلك في وضعية المقعد الخلفي، فسيكون مقدم الخدمة الخاص بك قادرًا على تقديم المشورة بشأن ما إذا كان يوصى بمحاولة قلبه.

ربما بدأت تلاحظ ضغطًا إضافيًا على حوضك ومثانتك مؤخرًا حيث يستقر طفلك في الأسفل في حوضك استعدادًا للولادة.

الجانب الإيجابي لهذا التغيير هو أن هناك الآن ضغطًا أقل على الحجاب الحاجز والرئتين،  على الرغم من أنك قد تشعرين بعدم الارتياح عندما يسقط طفلك، إلا أنك على الأقل ستتنفسين بشكل أسهل.

اكتشف: الأسبوع الثامن من الحمل.

الأعراض التي تعاني منها المرأة في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل.

الأسبوع 36 من الحمل

إليك بعض الأعراض التي قد تعانين منها:

1. كثرة التبول.

عندما ينزل طفلك إلى أسفل حوضك، من المحتمل أن تجدين نفسك تتجهين إلى غرفة السيدات أكثر قليلاً. قد تستيقظ حتى تتبول عدة مرات أثناء الليل.

ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله للتخفيف من هذه الأعراض المزعجة حتى يأتي طفلك، ولكن حاولي أخذ فترات راحة في الحمام كلما أمكن ذلك، وتأكدي من إفراغ مثانتك بالكامل في كل مرة تذهبين إليها.

من المهم أن تبقى رطبًا، حتى لو كان ذلك يعني بضع مرات أخرى للذهاب إلى الحمام. إذا وجدت أنك تسرّب القليل من البول عند الضحك أو السعال أو العطس، فقد يساعدك ارتداء بطانة اللباس الداخلي على الشعور بمزيد من الراحة، ويمكن أن تساعد تمارين كيجل أيضًا في تحسين التحكم في المثانة.

اقرا عن: مراحل الحمل

2. المخاض الكاذب.

كلما اقتربت من موعد ولادتك، يمكن أن تصبح الانقباضات قبل المخاض أقوى ويمكن أن تجعلك تعتقد أنك تعانين من إحدى علامات المخاض في الأسبوع 36 من الحمل.

يعد التوقيت أحد الاختلافات المهمة بين انقباضات المخاض الحقيقية براكستون هيكس. عندما تكونين بالفعل في حالة مخاض، ستأتي تقلصاتك على فترات منتظمة وستحدث أقرب من بعضها البعض.

على الرغم من ذلك، لا تحدث تقلصات براكستون هيكس على فترات منتظمة ويمكن أحيانًا تخفيفها عن طريق التحرك أو تغيير المواضع.
صعوبة النوم.

على الرغم من كل النصائح التي قد تحصلين عليها بشأن الراحة قدر المستطاع الآن قبل ولادة طفلك، فقد تجدين في الواقع صعوبة كبيرة في الحصول على نوم جيد ليلاً.

يمكن أن يجعل بطنك الأكبر من الصعب العثور على وضع مريح للنوم، لذا حاول استخدام وسائد إضافية لدعم أسفل بطنك وبين ساقيك. إذا أصابك الأرق، فقد يساعدك أيضًا في جعل سريرك وغرفة نومك مريحة قدر الإمكان.

حاول ترك هاتفك الذكي في غرفة أخرى قبل الذهاب إلى الفراش، وربما جرب بعض تمارين الإطالة الخفيفة أو التأمل لمساعدتك على النوم. إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في الحصول على قسط من الراحة طوال الليل، فإن قيلولة سريعة أو اثنتين خلال النهار يمكن أن تمنحك دفعة الطاقة التي تحتاجها خلال اليوم.

3. خدر في الساقين والقدمين.

يمكن لجسمك المتنامي أن يضغط بشكل متزايد على بعض الأعصاب في ساقيك أو قدميك أو حتى يديك. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالخدر أو الوخز من وقت لآخر.

يجب أن تهدأ هذه الأعراض بمجرد الولادة، ولكن إذا وجدت أنها مزعجة حتى ذلك الحين، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد تنصحك بجبائر الكاحل أو الرسغ، أو أن تريح يديك أو قدميك قدر الإمكان.

طالع ايضاً: الأسبوع الخامس من الحمل

4.  تورم الساق.

بفضل احتفاظ جسمك بالسوائل الزائدة أثناء الحمل، من المتوقع حدوث بعض التورم في ساقيك وقدميك. إذا شعرت بأي ألم أو انزعاج، فحاول أن تقضي وقتًا أقل على قدميك، وادعم قدميك على وسادة أو كرسي عندما تجلس. يمكن أيضًا أن تساعد الأحذية المريحة وحتى الخرطوم أو الجوارب الداعمة.

5. آلام أسفل الظهر.

في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، ليس من غير المألوف الشعور ببعض آلام أسفل الظهر. يبدأ الهرمون المعروف باسم ريلاكسين في إرخاء المفاصل والأربطة في حوضك استعدادًا للولادة، مما يتسبب في آلام الظهر التي قد تلاحظها عند الجلوس أو الوقوف أو صعود السلالم، على سبيل المثال.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر. قد توصي ببعض تمارين الإطالة اللطيفة التي يمكن أن تساعد في تخفيف انزعاجك.

تعرف على: الأسبوع التاسع من الحمل

الأسئلة الشائعة:

ماذا يحدث في الأسبوع 36 من الحمل؟.

عندما تكونين في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، لا تلتحم عظام جمجمة طفلك معًا حتى الآن بحيث يمكن للرأس بسهولة (بشكل جيد، وبسهولة نسبية) المناورة عبر قناة الولادة. إن جمجمة طفلك ليست البنية الوحيدة الناعمة في جسده الصغير

هل ولادة الطفل في 36 أسبوعا من الحمل امر ممكن؟.

على الرغم من أن الأطفال الذين يولدون في الأسبوع 36 يتمتعون بصحة جيدة بشكل عام وهم أقل عرضة للإصابة بالمضاعفات الصحية مقارنة بالأطفال الذين يولدون قبل ذلك، إلا أنهم قد لا يزالون يعانون من بعض المشكلات الصحية.

كم عدد الأسابيع التي تبلغ 36 أسبوعًا من الحمل؟.

في الأسبوع 36، تكونين في الشهره التاسع، مع بقاء أربعة أسابيع فقط حتى موعد ولادتك، فأنت في فترة التمدد في المنزل. تذكري أن مدة الحمل 40 أسبوعًا، وهي في الواقع أطول قليلاً من الأشهر التسعة التي يفترض معظم الناس حدوثها.